Зима в нашей стране всегда связана с ростом острых респираторных вирусных инфекций. В этом году, по словам специалистов, подъем заболеваемости припадет на конец января – начало февраля. А потому информация, предоставленная главным санитарным врачом райЦГЭ Е.В.ТАЛАЛУЕВЫМ, сейчас очень актуальная и будет полезной нашим читателям. 
– Противостоять гриппу надо общими усилиями официальной и народной медицины, только тогда это будет действенно и эффективно. Про вакцинацию уже неоднократно сообщали, а потому сейчас скажем несколько слов про другие способы повышения иммунитета.
В рационе человека должны быть витамины, в особенности витамин С. В нужном количестве он содержится в шиповнике, клюкве, смородине, лимоне, капусте. Полезными будут также лук, чеснок, другие овощи и фрукты, мед. Рекомендуются настойки женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка.
Иногда приходится слышать мнение некоторых граждан насчет того, что хорошим средством в профилактике гриппа является алкоголь. Хочется отметить, что этот вопрос спорный. Конечно, алкоголь замедляет рост и развитие бактерий, однако грипп вызывают не бактерии, а вирусы, а воздействие алкоголя на них пока точно не изучено. Так что злоупотреблять алкоголем не надо! А вот протирание рук спиртосодержащими жидкостями вреда однозначно не нанесет.
Чтобы предупредить болезнь, ведите активный образ жизни, дольше находитесь на свежем воздухе, не забывайте также и про отдых. Употребляйте как можно больше жидкости. Для профилактики гриппа и при первых симптомах заболевания официальная медицина предлагает следующие эффективные препараты: ремантодин, арпетол (арбидол), интерферон, оксолиновую мазь. Безусловно, перед применением лекарственных средств предварительно необходимо посоветоваться с врачом.
И главное – будьте жизнерадостными. Помните, что смех является очень эффективным профилактическим средством от любимых болезней. 
